Program SOS Vrtnice je krajši intenzivni praktični tečaj, namenjen ženskam, ki se soočajo z manipulacijami, toksičnimi odnosi ali ločitvijo od narcističnega oz. toksičnega partnerja. Njegov osrednji namen je, da vam pomaga prepoznati skrite oblike psihičnega nasilja (kot so nenehni dvom vase, zavajanje – gaslighting, manipulacija, kontrastarševanje) in umiriti preobremenjen živčni sistem ter vam ponudi takojšnjo podporo v kriznih trenutkih.
Program vas vodi skozi štiri ključne faze okrevanja in postavljanja meja. V prvi fazi se osredotoča na stabilizacijo ob paniki in potrditev lastne realnosti. V nadaljevanju ponuja konkretne tehnike za obvladovanje čustvenih sprožilcev in doseganje čustvene nevtralnosti, s čimer se zaščitite pred namernimi provokacijami. Posebna pozornost je namenjena praktičnemu vidiku ločitvenih postopkov, kjer se učite ustrezne komunikacije z bivšim partnerjem in institucijami ter varovanja stabilnosti otrok sredi kaosa. V sklepnem delu vas program podpira pri premagovanju soodvisnosti in občutkov krivde ter vas uči reči »ne« brez opravičevanja, z namenom, da si v vsakdanu znova izborite čas zase.
Program je zasnovan izjemno praktično, saj združuje izobraževalne zvočne posnetke za razumevanje dinamike odnosov in usvojitev načinov, kako jih spremeniti, ter praktične SOS pripomočke (kot so vzorci sporočil, opomniki in dihalni protokoli) za hitro prizemljitev v najbolj kritičnih situacijah.
Aleksandra Kocmut,
mentorica za preživele toksičnih odnosov,
©empatoterapevtka,
certificirana kovčinja za delo z notranjim otrokom,
certificirana praktičarka nevrosomatike™ in integrativne medicine
Vsak človek ima dve življenji. Drugo se začne, ko spozna, da ima le eno.
Cena programa
- Prekinitev možganske megle
- Somatska pomoč v krizi
- Čustveni ščit (siva skala)
- Postavljanje meja brez občutka krivde
- Varno zavetje za tvoje otroke
- Komunikacija brez drame in manipulacij
- 15 minut miru na dan
- Zasebni stik z mano
